xiao77图片 中医指示青团需合资体质辩证食用 顺应当然和谐阴阳

跟着明朗骨气周边，南京路上各家老字号门店再次迎来列队飞腾。青团成为春季养生市集的热点食物，日均销量达到数万只。中医指示，这款时令好意思食虽适应春季护肝理念，但需合资个东说念主体质“辩证食用”xiao77图片，不行盲目馋嘴。

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明朗节处于春季，中医觉得此时宜疏肝健脾、升发阳气。青团是中国江南地区明朗节的传统食物，以艾草汁或麦青汁与糯米粉制成，包裹着甜或咸的馅料。从中医角度来看，青团的制作原料和食用习俗体现了“药食同源”的贤慧，既兼顾了养生功效，又蕴含着文化寓意。

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青团温热、滋腻，需要个东说念主凭证自躯壳质调治食用神志。艾草具有辛散之性，有助于结果冬季积攒的寒湿；糯米能补益脾胃，这些皆适应“春季养肝”的养生原则。但糖尿病患者应聘请清淡馅料，减少糖分摄入，幸免影响血糖；易口苦、便秘、长痘的干冷体质东说念主群，易上火、口干舌燥的阴虚火旺者，以及易消化不良的脾胃年迈者，皆需要戒指食用量，以免助热生湿。

老西门街说念社区卫生作事中心中医科主治大夫裴超淡薄，食用青团时不错搭配一些匡助消化的饮品，如山楂水或陈皮茶，以促进消化。关于热性体质的东说念主群，不错聘请麦青汁的青团来代替艾草汁的青团，以此裁减温性，匡助消化。此外，青团一定要趁热食用，因为冷青团更难消化，会加剧脾胃背负。

青团行动承载千年文化顾虑的骨气好意思食，不仅凝结着先东说念主“顺时养生”的贤慧，也传递着“回想怀远”的情想。市民在试吃时应罢黜“食养同源”的中医理念，辨清体质、科学试吃，让这份翠绿幽香既能慰藉舌尖，又能润泽身心。