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炎暑的夏令符合地吃一些凉食八成喝一些冷饮会让东谈主嗅觉身心好意思瞻念巨屌 自慰，还能起到一定的驱暑降温作用，但不宜过多。

夏令因胃肠谈疾病到病院就诊的患者，遍及是因贪心凉食导致的。 据先容，凉粉、冷粥、冷饮等会缩小胃肠谈血管，镌汰黏膜的保护才略；冰激凌等大多是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，食用过多可能因胃肠温度下跌而诱发痉挛性腹痛、泻肚等症状，甜食可扼制胃肠蠕动、产气多而增多胃肠饱满感。

此外，夏令气温高，细菌容易生息，霉变的食品也会引起肠胃疾病。一些路边小贩贩卖的食品、大排档和烧烤摊的海鲜、肉类，甚而一些超市出售的凉菜等齐可能因气温高级原因，导致不清洁或不崭新。这些可能佩戴着幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、蜡样芽孢杆菌等的食品干预胃肠谈之后，很容易引起急性胃肠炎，出现腹痛、泻肚、吐逆等症状。

试试3款食谱

一、苦瓜炒豆腐

清纯诱惑

材料：苦瓜片150克，油炸豆腐块200克

调味料：精熟油、鲜汤、水淀粉、味精、盐适量

作念法：

1、苦瓜片放热水锅中焯水，豆腐放油锅里略略炸一下

2、炸过豆腐的锅里留点油，倒入苦瓜炒一炒，再加入豆腐沿途煸炒；

3、加味精、盐、鲜汤，然后用水淀粉勾芡下，淋油，出锅装盘。

功效：益气开胃巨屌 自慰，好意思容护肤，生津解腻

二、泡椒熘豆腐

材料：泡椒段80克，日本豆腐200克

调味料：精熟油、干淀粉、盐、番茄酱适量

作念法：

1、先将日本豆腐放热水锅里焯一下，切片，撒上干淀粉，放油锅里炸至金黄色备用；

2、锅中倒入小数精熟油，倒入番茄酱、泡椒煸炒，然后倒入豆腐炒一下，加盐、淋油，出锅装盘。

功效：益气开胃，好意思容护肤，生津解腻

三、鲜果素咕咾肉

材料：黄瓜块80克，菠萝块80克，豆腐150克

调味料：精熟油、干淀粉、盐、番茄酱适量

作念法：

1、豆腐切块，放入滚水锅里（水加点盐）烫一下，捞出撒干淀粉，放一分钟，再次撒干淀粉，然后放油锅炸至金黄色；

2、炒锅开火，倒入一些精熟油，然后倒入材料翻炒，炒到差未几了加盐调味，淋油出锅。

功效：益气开胃，降血压，消食止泻，清热解毒。

淀粉精熟油豆腐泡椒番茄酱发布于：福建省声明：该文不雅点仅代表作家本东谈主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间干事。